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비타민D 후기 ft. 아이허브추천- 라이프 익스텐션 비타민D 본문
비타민D _ 라이프익스텐션 후기
ft. 아이허브 내돈내산
비타민D가 부족하다고해서 아이허브에서
라이프익스텐션의 비타민D (비타민D3)를
구입했어요.
전에 했던 건강검진에서 골밀도도 나이에 비해
꽤 낮은 편이고 비타민D가 부족하다고 하는데
비타민D는 칼슘, 뼈 대사를 조절하는 호르몬으로
심혈관 질환이나 종양과 자가면역질환 등과도
연관돼 있다고 하더라고요.
요즘 현대인은 대부분 비타민D가 부족한데
특히 청소년 10명중 8명이 비타민D가 부족
하다는 기사도 보이더라구요.
공부하느라 학교로 학원으로 바쁘니
햇볕을 볼 시간이 없는데 비타민D가
만들어 질 시간이 있나 !!!
잘 알려진 바와 같이 비타민 D는 햇볕을 받아서
피부에서 대부분 합성되고 음식을 통해서는 적은
양만이 생성되는데 피부에 자외선 차단이 지나치게
강조되면서 여성들이 비타민 D 결핍이 더 심각하다
하더라고요.
요즘 들어 비타민D의 중요성에 대한 기사가
많이 나오던데 비타민D가 부족하면
골다공증이나 낙상, 고관절 골절 발생률이
높아질 뿐 아니라 여러 가지 암이나 자가 면역
질환도 높아진다니 앞으로 더 신경 써야겠어요.
제가 꾸준히 이용하는 아이허브 직구로
가성비 좋은 라이프익스텐션의 비타민D를
구입했는데 라이프익스텐션은 남편 영양제
투퍼데이를 꾸준히 구입하다 보니 이제는
익숙한 브랜드예요.
5,000IU와 10,000IU가 있는데
5,000IU면 충분할 것 같아 이걸로 선택했어요.
참고로,
아이허브는 미국 쇼핑 사이트지만 한국어로
운영되고 일정 금액 이상 구매 시 우리 집까지
직배송해주어서 좋은 제품들을 저렴하게
구입할 수 있어 1년째 꾸준히 이용 중이에요.
라이프익스텐션 비타민D3 60정에
만원도 안 하니 정말 저렴하죠!
라이프익스텐션 비타민 D3 소프트젤 1 정당
125mcg(5,000IU)의 비타민D3(콜레칼시페롤) 제공.
60정이면 1인 기준 2개월 분량인데
요즘 비싼 베이커리카페 비싼 커피
1잔 가격이면 두 달간 비타민D OK!
비타민D 복용법은 하루 1알이면 OK!
비타민 D3 복용시 주의사항
매일 50mcg(2,000IU) 이상의 비타민D
(식사 보충제 모두 포함)를 섭취하는 경우
주기적으로 혈청 25-하이드록시 비타민D
수치를 측정해야 한다고 해요. 과유불급!
의사가 권장하지 않는 한 하루에
10,000IU를 초과하지 말라고 하네요.
라이프익스텐션의 비타민D는
유전자 변형 성분 무함유 LE 인증
그리고 아이허브 사이트에 글루텐 free
제품이라 설명되어 있어요.
라이프익스텐션 제품은 대부분 뚜껑이 위로
젖혀 여는 스타일인데 이게 더 편하더라구요.
왼쪽은 남편 종합비타민이구
오른쪽의 저의 비타민D에요.
둘다 라이프익스텐션 제품이라 비슷하네요.
뚜껑을 열어보면 비타민D는 종합비타민에
비해 알이 작아서 60 정인데도 병도 작고
동글동글 모양도 귀여워요.
오메가3의 미니 사이즈 같은 형태예요.
타블렛보다는 이런 스타일이 먹기도
편해서 좋네요.
영양제를 잘 안 챙겨 먹어 늘 구입하고
방치해 유통기한이 훌쩍 지나서 버리게
되는데 나의 뼈 건강을 위해서 비타민D
앞으로 꼬박꼬박 챙겨 먹어야겠어요.
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라이프익스텐션 비타민D
아이허브 가성비 좋은 비타민D
추천해요^^
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